Một số lưu ý khi lựa chọn máy chạy bộ

 

Hiện nay nhu cầu sức khỏe luôn được đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên hiện nay những người trẻ tuổi vì công việc bận rộn mà quên đi việc chăm sóc sức khỏe cho mình. Máy chạy bộ là một trong những thiết bị tập luyện tiện ích tiết kiệm được thời gian cho người bận rộn.

Máy chạy bộ có mấy loại?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy chạy bộ. Bao gồm máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ trên không và máy chạy bộ điện. Mỗi sản phẩm máy chạy bộ đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Vậy để xác định được máy chạy bộ nào tốt và phù hợp nhất cho bạn và gia đình, hãy học hết bài viết sau đây.

Máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ là máy chạy bộ người sử dụng phải dùng lực của bàn chân để tác động lên băng tải để băng tải có thể di chuyển. Máy chạy bộ cơ đã xuất hiện từ lâu, trước khi máy chạy bộ điện xuất hiện. Nó được nhiều người ưa chuộng vì có cấu tạo đơn giản. Dễ dàng tập luyện, độ an toàn và độ bền cao. Ngoài ra vì máy sử dụng toàn bộ là sức người không cần đến điện năng. Vì vậy máy không gây ra tiếng ồn hay bị rung lắc trong quá trình tập luyện.

Vì máy hoàn toàn phải sử dụng 100% sức người vì vậy phải bỏ ra rất nhiều công sức khi tập luyện. Để sử dụng loại máy này thì cần những người trẻ tuổi, khỏe mạnh và không mắc các bệnh lý liên quan.

Thiết kế của máy chạy bộ cơ hết sức đơn giản và chủ yếu là dùng sức người để hoạt động.

- Khung máy của máy chạy bộ được làm từ chất liệu thép dày, chắc chắn. Sơn tĩnh điện được phun bên ngoài khung để tăng độ bền cho máy.

- Bàn chạy của máy chạy bộ sử dụng vật liệu chính là gỗ MDF và khung thép với độ bền siêu cao. Người sử dụng không thể thay đổi độ dốc vì nó đã được thiết kế một cách cố định.

- Băng tải có thiết kế làm từ cao su và nhờ vào sức người để có thể di chuyển được.

Máy chạy bộ trên không

Đây là loại máy có cấu tạo thiết kế siêu gọn nhẹ và cách sử dụng thì vô cùng đơn giản cho bất kỳ ai. Chính vì lý do này mà giá thành của chúng thường rẻ hơn rất nhiều so với máy chạy bộ cơ.

Cấu tạo cụ thể của máy bao gồm những thanh thép chịu lực. Bên ngoài được phun lớp sơn tĩnh điện để tăng độ bền cho máy tập. Giống như máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ trên không cần 100% sức lực của con người tác động. Máy không có chức năng nào hỗ trợ đi kèm. Ngược lại thì không cần phải sử dụng điện năng để có thể hoạt động, có thể tiết kiệm được một phần chi phí.

Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là một trong những loại máy hiện nay được nhiều người sử dụng vì những tính năng đột phá của chúng. Cấu tạo của máy chạy bộ điện tương tự như máy chạy bộ cơ. Tuy nhiên máy mang đến nhiều tính năng để hỗ trợ người tập nhiều hơn. Dễ dàng thiết lập các bài tập theo mong muốn cũng như hoạt động một cách tự động hơn.

Máy chạy bộ điện gồm có hai loại là máy chạy bộ điện đơn năng và máy chạy bộ điện đa năng. Máy chạy bộ đa năng sẽ bao gồm các thiết bị, công cụ, dụng cụ cho người sử dụng. Ví dụ như các dụng cụ hỗ trợ tập cơ bụng, tập cơ tay. Chính vì thế nên mức giá của máy chạy bộ điện cao hơn hai loại máy giới thiệu phía trên. Tuy nhiên nó vẫn được những người luyện tập ưu tiên chọn lựa vì tính năng mà chúng mang lại.

Một số lưu ý khi lựa chọn máy chạy bộ

Mục đích sử dụng của bạn là gì? Cho cá nhân hay cho gia đình để lựa chọn loại máy phù hợp. Tiếp theo, đó là lựa chọn công suất của máy chạy bộ. Nếu sử dụng cho cá nhân thì công suất dưới 2.0 HP. Còn nếu sử dụng cho gia đình 3-4 thành viên thì công suất giao động từ 2.0-4.0 HP là hợp lý.

Ngân sách là một trong những yếu tố quan trọng cần lưu ý để lựa chọn một chiếc máy phù hợp với tài chính của mình. Tùy thuộc vào từng tính năng, từng loại máy mà có giá thành khác nhau.

Chế độ bảo hành là yếu tố quan trọng không thể bỏ qua bởi bạn sẽ an tâm khi sử dụng máy. Nếu có vấn đề gì trong thời gian sử dụng có thể được khắc phục ngay.

Trên đây là ba loại máy chạy bộ thông dụng hiện nay được nhiều người sử dụng. Hi vọng có thể giúp bạn lựa chọn cho mình một chiếc máy phù hợp để nâng cao cũng như cải thiện sức khỏe cho mình.

Khắc phục máy lạnh bị nhiễm điện từ

 Nguyên nhân gây hiện tượng tĩnh điện ở máy lạnh

Theo chia sẻ của các chuyên gia Điện Máy Xanh, tĩnh điện là hiện tượng thường gặp trong sinh hoạt hằng ngày và xảy ra khi xuất hiện sự mất cân bằng điện tích trên bề mặt 1 vật liệu. Điện tích của vật này sẽ truyền sang vật kia khi 2 vật chất tiếp xúc với nhau gây ra tình trạng thừa điện tích âm hoặc dương trên 1 vật.

Trong cơ thể con người có thể tạo ra lượng điện năng siêu nhỏ và dễ thấy nhất chính là cảm giác tê tê, giật nhẹ hoặc phát ra tiếng tanh tách khi vô tình chạm vào một vật nào đó. 

 Máy lạnh bị tĩnh điện nguy hiểm cần xử lý nhanh.

Có rất nhiều nguyên nhân hình thành hiện tượng tĩnh điện khi sử dụng máy lạnh. Khi sử dụng máy lạnh thì không khí luân chuyển trong phòng kín làm giảm độ ẩm của không khí. Các phân tử nước trong không khí thiếu ẩm sẽ không thể đưa ion điện từ trong cơ thể ra ngoài để trung hòa lượng điện tích nên gây ra hiện tượng tĩnh điện.

Ngoài ra, khi không khí càng khô sẽ càng dễ gây ra hiện tượng tĩnh điện khi ma sát các vật với nhau, vì thế nhiệt độ máy lạnh trong phòng thấp thì hiện tượng này xảy ra rõ ràng hơn. Ví dụ như khi chúng ta chạm vào mền, gối, tay nắm cửa bằng kim loại hay các vật trong phòng máy lạnh thiếu ẩm sẽ có cảm giác giật nhẹ.

Thủ thuật khắc phục hiện tượng tĩnh điện ở máy lạnh

Mặc dù hiện tượng tĩnh điện không gây hại cho cơ thể nhưng sẽ khiến người dùng cảm giác khó chịu khi chạm vào các vật thể trong phòng máy lạnh, nhất là nhà có trẻ nhỏ đôi khi sẽ khiến trẻ sợ. Do đó cần có thủ thuật khắc phục bằng cách: 

Tạo độ ẩm cho không khí trong phòng để khắc phục hiện tượng tĩnh điện ở máy lạnh

Thông thường nếu độ ẩm trên 60% rất ít gặp phải tình trạng tĩnh điện. Vì thế có thể khắc phục hiện tượng tĩnh điện bằng cách tăng độ ẩm cho không khí trong phòng kín để giảm tích tụ thừa điện tích cho cơ thể.

Sử dụng máy tạo độ ẩm để khắc phục hiện tượng tĩnh điện ở máy lạnh

Người dùng có thể sử dụng các thiết bị như máy phun sương, máy cân bằng ẩm, máy tạo độ ẩm,... để giúp bổ sung độ ẩm cho không khí khi sử dụng máy lạnh trong phòng kín. Cách đơn giản và tiết kiệm hơn để tăng độ ẩm đó là đặt một chậu nước trong phòng và hơi nước sẽ giúp trung hoà điện tích trong cơ thể.

Cân bằng điện tích bằng máy tạo ion để khắc phục hiện tượng tĩnh điện ở máy lạnh

Ngoài việc tăng độ ẩm cho không khí để tránh hiện tượng tĩnh điện thì người dùng có thể sử dụng các loại máy tạo ion nồng độ cao hoặc các thiết bị có hỗ trợ tính năng tạo ion như máy lọc không khí, máy lạnh có tính năng tạo ion sẽ là giải pháp giúp làm giảm sự mất cân bằng điện tích trong phòng sử dụng máy lạnh. Bên cạnh đó, mở cửa thông thoáng khi không sử dụng máy lạnh để làm giảm lượng không khí khô trong phòng cũng sẽ giúp hạn chế tình trạng nhiễm điện.

Mở cửa tăng lượng không khí ẩm để khắc phục hiện tượng tĩnh điện ở máy lạnh

Việc mở cửa thông thoáng khi không sử dụng máy lạnh để làm giảm lượng không khí khô trong phòng cũng sẽ giúp hạn chế tình trạng nhiễm điện.